România va trece la ora de vară în noaptea de 28 spre 29 martie 2026, când ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel ora 03:00 devine 04:00. Această schimbare marchează începutul perioadei în care lumina naturală se va menține mai mult după-amiaza și seara, oferind zile mai lungi și mai luminoase.
Schimbarea vine în contextul practicii europene de ajustare anuală a ceasurilor pentru a valorifica lumina naturală și pentru a economisi energie. Autoritățile recomandă populației să se adapteze treptat la noua oră, pentru a evita tulburările de somn și oboseala asociată.
Experții avertizează că această modificare poate influența ritmul biologic al oamenilor, dar beneficiul principal rămâne prelungirea zilelor și mai multă lumină naturală seara, aspect apreciat mai ales în activitățile în aer liber și pentru economisirea energiei electrice.